主婦のイライラは何？

主婦がイライラすることを減らすには？

子育て中もですが、子育てを卒業しても

イライラすることが主婦には、結構あります。

 

自分が何にイライラしているのか

少し冷静にみてみると

私の場合は、ほんのちょっとしたこと。

 

例えば、お風呂に最後に入った人が

換気をしてくれていなかったとか、

夕飯の時間になっても

家族が揃わないといったこと。

 

ちょっとしたことなのに・・・

自分に後始末がかかってくる

そんな思いが隠れているのからなのか？

 

今までを振り返ると、

自分でもわからないところで

無意識に

我慢をしてしまっていた

気がします。

 

主婦が「しないといけない」

と思い込んでいる

そんな思いが積り、ストレス、イライラにとなって、

さらには、便秘の原因にもなってしまいます。

 

だから、無用な我慢はしない

伝える、コミュニケーションを

取りたいと思うのです。

 

そうは言っても、

何度も何度も同じことを言うと

くどくなり、気力も萎えてきます。

聞く側も「また言ってる」と

嫌気がするでしょう。

 

ここに工夫が必要なんでしょうね。

 

夫を手のひらで転がす知恵

を持っている人を見習いたいものです。

うまくいく時、

いかない時あってよし。

 

出来ることろからやってみるのがいいですね。

自分自身のイライラの解消・・・

私が良いと思うのは、

「書くこと。」

どんな気持ちか書いてみると

冷静になれるように思います。

 

気付くことからスタートです。